秋天到，是收成葡萄的时分，生果货摊上总能看到它诱人的紫色身影。葡萄不只好吃，对身体健康也非常有利。接下来，咱们就一同看看葡萄都有哪些健康成效，以及哪些朋友不适宜吃葡萄吧。
咱们都知道法国盛产葡萄，许多尖端的葡萄酒都是产自法国。而一项查询发现，法国人的冠心病发病率显着低于其他许多国家。医学界进行很多研讨之后发现，法国冠心病发病率低这一好现象，要归功于葡萄。为什么葡萄具有这样的成效呢？
这是因为葡萄中富含白藜芦醇以及黄酮类化合物，白藜芦醇能够防备动脉粥样硬化、调理血脂平衡、按捺血小板凝聚、下降血液黏稠度，还能够增强免疫能力。葡萄皮中的白藜芦醇含量比较多，因而，吃葡萄的时分尽量不要吐葡萄皮。
除了白藜芦醇，葡萄中含有的类黄酮化合物，对心脏健康也非常有利，它是一种强抗氧化剂，长时间食用能够阻止氧气与血液中的坏胆固醇粘合，假如二者粘合在一同，将会沉积在血管壁上，导致血管道变窄，血液流转不畅。别的，葡萄籽中还含有一种能够抗氧化、抗衰老的原花青素物质。
那么，葡萄对身体健康这么好，是不是所有人都能够定心吃葡萄呢？当然不是所有人都适合吃，特别是这两类人：因为葡萄中含有很多的果糖，所以糖尿病患者应该少吃或许不吃；并且，葡萄能够助消化，但关于正在阅历腹泻的患者朋友来说，应该尽量少吃。
