不管男性仍是女人，胃癌，结直肠癌的发病率都是很高的，常常有患者咨询，医师，导致胃癌和结直肠癌的最主要方法是什么？
毋庸置疑，肯定是不健康的饮食方法，这也便是咱们平常所说的管住自己的嘴。
那么，终究应该怎么管住自己的嘴，哪些食物要多吃，哪些食物最好少吃乃至不吃呢？
榜首，远离恶性肿瘤，劝你将高脂肪食物撤下餐桌，什么是高脂肪的食物，比方油炸食物，平常很油腻的大鱼大肉，猪油等，都归于高脂肪食物，高脂肪食物不只会升高血脂，还简单诱发结直肠癌。
第二，远离恶性肿瘤，劝你将腌制食物撤下餐桌，高盐腌制的食物，富含的很多的盐，很简单诱发高血压的发作，此外，腌制的食物还富含亚硝酸盐，亚硝酸盐的含量增高，很简单诱发胃癌，食管癌的发作。
第三，远离恶性肿瘤，劝你将烟熏食物撤下餐桌，烟熏的食物，相同富含高盐，长时间进食烟熏的食物，简单罹患高血压，并且烟熏的食物，还富含苯并芘，这种物质相同会添加癌症的发作危险。
第三，远离恶性肿瘤，劝你将烧烤类食物撤下餐桌，很多人喜欢吃烧烤，可是你可能不了解，烧烤的食物里相同富含苯并芘，假如长时间进食，也简单诱发恶性肿瘤。
想要离恶性肿瘤更远，除了要远离这些废物食物之外，平常里，还应该多吃新鲜的蔬菜和生果，一日三餐应该规则，防止睡前再加餐，特别不要再吃夜宵，像西红柿，胡萝卜，木耳，燕麦，西兰花，大蒜，洋葱等食物，都归于公认的能防备癌症的食物，主张无妨多吃一点。
假如一个人，总是有不健康的饮食习惯，主张你定时查看胃镜和结肠镜，以及时发现胃癌和大肠癌。
