原标题：合理用血宣传月：献血前后注意事项
一、献血前须知
1、献血前一天晚上要坚持杰出的睡觉和歇息。
2、尽量不要空腹献血，进清淡饮食，多饮水。献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒，不要吃鱼、肉、油条、油饼等高脂肪食物，避免影响血液质量，但也不要空腹献血，能够吃些清淡食物，如馒头、稀饭等。
3、年满18-55周岁（55周岁前献过血献血年纪可延长至60周岁），带着身份证（或驾驶证、护照、警官证、战士证、港澳台通行证），在献血登记表内照实填写身份证号码、近期联系地址和通讯电话，以便利个人信息查询或处理还血。
4、献血量为200毫升、300毫升和400毫升，自愿挑选，两次献血间隔时间不少于6个月。
5、曾经献过血的请带着献血证，以便累计血量。
二、献血后注意事项
1、献血后用力压榨穿刺部位5-10分钟，以防穿刺部位渗血。如用弹力纱带压榨，请于10-15分钟摘掉。
2、为避免发作感染，请保护好穿刺部位，创可贴4小时后摘掉，24小时内穿刺部位不要沾水。
3、献血后多饮水或饮料将有助于血容量的弥补。
4、24小时内不要做剧烈活动或从事重体力劳动及高空作业等风险作业或活动，以防发作意外。
5、献血后半小时内不要吸烟。
6、献血后若有疲惫或困倦感，属正常的生理反应，系心情动摇所造成的，不用忧虑，待心情稳定或经恰当歇息后即可康复。
①：若有头晕现象，请当即就座或平卧歇息，不要慌张，歇息顷刻后即可康复。
②若穿刺部位呈现部分青紫，为少数血液渗到皮下所造成的的皮下瘀斑，多因压榨不妥所造成的，不要慌张，24小时后患处可热敷，一般10天左右即可吸收康复正常。
7、献血后血站进行A、B、O、AB、RH(-)血型判定及丙氨酸氨基转移酶、乙型肝炎表面抗原、丙型肝炎抗体、梅毒螺旋体抗体、艾滋病病毒抗体项目的检测。如经检测，您合适持续献血，咱们将在经过短信方法告诉您，如您不合适持续献血，咱们将在一个月内经过函件或电话方法告诉您。请按告诉要求确认是否能够持续献血。
8、如您有不利于用血者健康与安全的状况在献血时未能阐明，请于献血后一周内告诉咱们，咱们将对您捐赠的血液进行恰当处置。献血咨询电话：96606。
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