原标题：夏日孕妈简单中暑，请紧记这些急救办法
孕妈妈的基础代谢率比一般人高25%，会发生更多的热量，因而体温也比一般女人高0.2 ℃至 0.5 ℃，而孕妈妈的耐高温才能又较差，所以比普通人更怕热。一起，有些孕妈妈孕期胃口好，又不留意饮食操控，体重增加较多，皮下脂肪增厚，影响散热，所以特别简单发生中暑。孕妈咪中暑，不只会影响到本身的健康，并且还可能对胎儿的健康形成要挟，乃至形成毁灭性的损伤，这可不容小觑啊！
“不怕一万，就怕假如”，孕妈咪不可能一向呆在空调房里，若在高温时段外出，不小心中暑，可千万别严重，在这里提早奉告一些中暑急救办法，也好让伴随人员能敏捷做出反响，协助孕妈咪免除风险。详细操作方法如下：
1.敏捷将有中暑症状的孕妈咪转移到阴凉、通风的当地，让其平躺，用扇子为她扇风，解开其衣领裤带，以利于孕妈咪呼吸和散热。切勿让人群包围着孕妈咪，这样空气不流转，孕妈咪更难呼吸。
2. 用冷水帮中暑的孕妈咪擦拭，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在颈部、腋窝等大动脉血管部位，协助孕妈咪快速散热。
3. 若孕妈咪是清醒的，可让孕妈咪多喝些水或淡盐水，以弥补丢失的体液。
4. 假如孕妈咪一向不省人事，可用大拇指按压其人中、合谷等穴道。救醒后让其在凉快通风处静卧歇息。
5. 若采纳上述办法仍未见好转，或孕妈咪有其他不适症状，应立即前往医院救治。
酷热的夏日，孕妈咪外出要留意防暑，及时弥补水分，不要长期走路，留意歇息，出门要预备遮阳伞，防止太阳当头直晒。在室内，若温度较高，要开空调或电扇降温，但不要对着自己直吹。
孕妈妈怎么防备中暑
常常用温水擦拭：如用冷水洗浴，皮肤尘垢不易消除，且孕妈妈受凉简单伤风，如用热水泡浴，高温会损伤胎儿正在发育的中枢神经系统，形成胎儿变形。
穿着应凉快广阔：孕妈妈最好挑选真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，穿着宜宽松，胸罩和腰带不宜捆绑过紧。
不要贪凉：孕妈妈从高温中走入凉气较足的房间，不宜呆得过久，防止腹部受凉。纳凉时最好不要坐在风口，睡觉不能露天，躺卧也不能睡在水泥地的草席上，运用电扇时不要直吹，风速宜平缓或将电扇摇头。此外，也不宜多食冷饮。
确保睡觉歇息：天热膂力耗费较多，晚间又常因蚊子吸食等要素歇息欠好，孕妈妈就更简单感到疲惫，所以要有必定时刻的午睡，并留意工间歇息。
合理分配饮食：为了确保母体和胎儿的养分，孕妈妈在夏天要坚持胃口，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤;一起常常改换菜肴。
主张要少吃油腻的食物，妊娠期下肢若无明显浮肿可喝一些含盐的饮料，以补充出汗丢失的盐分。在酷热的夏日要提示广阔的孕妈妈朋友们，出门的时分最好有家人伴随，防止一个人独自的外出。
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