健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
鲫鱼两条相克食物 | 藿香适量(稍多) |
泡菜(泡蒜、泡椒、青菜)适量 | 醋泡姜一块 |
豆瓣酱适量相克食物 | 油适量 |
生抽适量 | 花椒适量 |
白糖少许提味相克食物 | 盐视情况而定 |
藿香鲫鱼的做法
1.准备材料
2.分别将藿香切断、泡菜切碎
3.鲫鱼洗净抹盐腌制(辅料量以鱼大小而定)
4.热锅热油..炒香泡菜
5.入鲫鱼煎制
6.待鲫鱼一面煎黄后翻面,下豆瓣酱炒香
7.加入清水(以基本没过鱼为准);上盖水开后中火煮3-5分钟..翻面继续煮
8.此时可以下藿香杆一起煮
9.先将鱼盛起,
10.吊汤:各种辅料适量放入;入芡水待汤汁浓稠..最后入藿香..关火!
11.完美!