有不少女性朋友在洗澡或者平时抚摸到乳房的时候会发现里面居然有一些硬硬的肿块，这可吓坏不少女性朋友，好端端的怎么会长出硬块呢？这个硬块是什么东西，又是什么情况引起的呢？带着这些疑问，我们继续来说，乳房有硬块是怎么回事。
一、乳房有硬块是怎么回事
乳房有硬块可能跟增生性肿块、乳腺的肿瘤、乳腺癌等因素有关，因此，如果自己的乳腺有硬块的发生，一定要要及时就医，由专业的医生进行明确诊断。
乳房的硬块它包含了几种情况。大概有这么三类。第一类是一种增生性肿块，第二类是良性的乳腺的肿瘤，第三是乳腺癌的表现。那么至于我们是哪一类的，应该是由专业的医生来解决的。因此，我们需要做的是就是当你发现乳房肿块的时候，马上到医院找医生解决。
二、吃什么预防乳腺癌
1、避免高脂肪饮食
脂肪中所含的类固醇可以在人体内转变成雌激素，雌激素则与乳腺癌的发生密不可分。身体内雌激素的水平过高，雌激素与孕激素的平衡失调，则会促进乳腺癌细胞的形成，最终，就有可能导致乳腺癌的发生。
2、植物性激素食物
常见含植物性激素的食品主要是一些豆制品，如豆浆、豆腐、腐竹等等。豆类中的有效成分则是大豆异黄酮，它可以帮助调整女性体内雌性激素含量的高低；从而抑制引起癌细胞生长的酪蛋酸激酶的活性，从而减慢癌细胞增生的速度。
3、高纤维食物
南瓜，芦笋、芹菜、红薯等一些高纤维食物中所含的纤维素、半纤维素和果胶可增强细胞间质，成为阻止癌细胞生长的第一道障碍。
说到这里，大家对乳房里的硬块应该也有了初步的了解了。总的来说，及时去医院一定是最正确的做法，由专业的医生判断硬块的属性。当然了，平日里自己多注意饮食，多吃吃豆制品和蔬菜水果，保持身心愉悦也是预防乳腺癌不错的选择哦！
