很多时候人们因为饮食不注意，只要自己喜爱想吃什么就吃什么，自己上火了也不注意，还是会吃辛辣刺激的食物，就很容易导致口腔里出现各种疾病，而很常见的就是嘴巴里上火溃烂。遇到这样的情况人们就开始担心了，那么嘴巴上火溃烂怎么办？
嘴巴上火溃烂怎么办
经常口腔溃疡的原因相对比较多，生活习惯不规律，缺乏维生素是比较常见的原因，所以可以首先保持一个良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜，多喝温水，适当补充维生素C和B族维生素，可能有帮助。从中医角度，这种情况有心火盛，胃火盛，脾胃湿热，阴虚火旺，还有寒热错杂的问题，这就是需要结合其他症状综合判断才可以。
为什么会上火
1、出现上火，这与平时的生活不规律有关系，平时经常的熬夜劳累，夜间睡眠不足，以及精神压力大，精神焦虑等，都是可以导致出现上火，也就容易出现口腔溃疡。
2、平时的饮食不规律，经常吃一些辛辣食物，吃水果青菜少等也是会上火的，所以平时可以多喝水，多吃一些水果和青菜，并且要避免辛辣食物，不要饮酒和吸烟，同时经常漱口，按时刷牙，注意口腔卫生，除此以外要规律生活，避免熬夜劳累，也可以用清热去火的药物，比如牛黄解毒片。
嘴巴上火这个问题不能大意，现在知道它的解决帮扶，希望各位患者可以多注意一下。同时无论是否有上火的症状，还是建议大家平时少吃辛辣刺激的食物，毕竟这些食物吃多了对身体确实不好。同时在平时要多吃富含维生素多的食物，多喝水，这样可以有效避免上火的。
