肚子着凉在生活中经常发生其后果众所周知，不仅仅会有轻微的腹痛或者腹泻。有的时候甚至会让一部分女性朋友出现月经失调的问题。为了避免这些情况出现一定要知道肚子容易着凉怎么办？
1. 做好保暖工作。睡眠过程中盖好被子，即使是炎热的夏天也要用夏凉被盖住肚子。如果是冬季为了保暖可以隔着衣服贴上暖宝宝。
2. 控制饮食。饮食方面：菜肴最好以少油少盐的，主食方面以细粮为主，避免粗纤维食物的大量摄入。油腻和重口味的菜肴以及粗纤维的主食会加重肠胃蠕动的负担。
3. 补水。肚子着凉后腹泻如果伴有水样大便就需要大量补充水分，防止脱水情况的出现。
4. 药物治疗。如果着凉后腹泻已经严重到大便出现脓血的话，可以服用抗生素类的药物积极进行治疗。
5. 偏方治疗。肚子着凉之后最多症状就是腹泻，除了服药以外有一些中医的小偏方止泻的效果也不错。用白酒冲服姜蓉就是个不错的办法。首先把一块生姜剁碎捣成蓉状。然后用白酒冲调之后服下。姜在选购的时候越老效果越好。
